Nutrimento per
il Corpo, Armonia
per l'Anima.

Riscopri il piacere del cibo autentico. Un approccio olistico al benessere ispirato alla tradizione mediterranea e alla purezza della natura.

I Nostri Pilastri

Sei elementi fondamentali per uno stile di vita equilibrato.

Verdure di stagione

Stagionalità

Seguiamo il ritmo della natura. I prodotti di stagione offrono il massimo gusto e valore nutrizionale.

Acqua pura

Purezza

L'acqua e gli ingredienti non processati sono la base della vitalità. Senza additivi, solo natura.

Piatto equilibrato

Equilibrio

Non si tratta di rinunce, ma di armonia. Carboidrati, proteine e grassi sani in perfetta sinergia.

Preparazione cibo

Cura

La preparazione del cibo è un atto d'amore verso se stessi. Dedica tempo e attenzione.

Olio d'oliva

Essenza

L'oro liquido del Mediterraneo. L'olio extravergine d'oliva come fonte di benessere e sapore.

Tavola conviviale

Convivialità

Il cibo unisce. Condividere un pasto è fondamentale per la salute mentale e sociale.

Il Tuo Percorso

Scegli il livello di profondità adatto al tuo stile di vita.

Curioso

Scopri i benefici degli ingredienti freschi e impara ricette semplici.

Appassionato

Approfondisci la conoscenza delle erbe aromatiche e delle tecniche di cottura.

Esperto

Crea menu completi e bilanciati, curando l'estetica e il gusto.

Maestro

Vivi pienamente lo stile di vita VitaSana, ispirando gli altri.

"Sapevi che la Dieta Mediterranea è stata riconosciuta dall'UNESCO come Patrimonio Culturale Immateriale dell'Umanità per i suoi benefici?"

Le Vostre Parole

"VitaSana mi ha insegnato a guardare il cibo con occhi diversi. Non è solo nutrizione, è cultura, è gioia, è vita. Mi sento rinata."

— Sofia L., Firenze

"Finalmente un approccio senza restrizioni, basato sulla qualità."

— Marco R., Roma

"Le guide sulla stagionalità sono utilissime per la spesa."

— Giulia B., Milano

"Design bellissimo e contenuti di grande valore. Complimenti."

— Luca T., Napoli

Domande Frequenti

Cosa significa mangiare stagionale?

Significa consumare frutta e verdura nel periodo in cui maturano naturalmente. Questo garantisce più sapore, più nutrienti e un impatto ambientale minore.

Come posso riconoscere un buon olio extravergine?

Cerca l'etichetta "estratto a freddo", controlla la data di raccolta e preferisci bottiglie scure che proteggono l'olio dalla luce. Il sapore dovrebbe essere fruttato e leggermente piccante.

È una dieta dimagrante?

No. VitaSana promuove uno stile di vita equilibrato e consapevole. Non contiamo calorie, ma valorizziamo la qualità degli ingredienti e il benessere generale.

Qual è l'importanza dell'acqua?

L'idratazione è fondamentale per ogni funzione corporea. Consigliamo di bere acqua regolarmente durante il giorno, magari aromatizzata con limone o cetriolo.

Come abbinare i sapori?

Cerca l'equilibrio tra i cinque gusti: dolce, salato, acido, amaro e umami. Usa erbe aromatiche fresche per esaltare i piatti senza eccedere con il sale.